YOGA FOR PLAYERS

Yoga för tennisspelare

Tennisyogaserien handlar mycket om att balansera upp höger och vänster sida för att förebygga skador. Framför allt i axlar, armar och rygg. Vi jobbar mycket bålstabilitet och belastade rotationer för att bygga jämn styrka. Höftöppnande rörelseträning och djupa stretchar av ben och benhinnor. Fokus och andningsövningar hjälper dig att hitta en omedelbar koncentration och en explosiv kraft.

Kurserna hålls säsongsvis och maila oss gärna en intresseanmälan på tennis@sportsyoga.se

Dessa klasser kan även hållas på företag, hotell eller på event & konferens.
För utbildning i SPORTSYOGA maila på utbildning@sportsyoga.se