PRE & AFTER SKI YOGA

Yoga för skidåkare

Detta är en lugn klass som är helt nybörjaranpassad men fortfarande utmanande för alla nivåer av fitness.
Det handlar främst om att stretcha ut tajta ben, axlar & rygg. Vi vill öppna upp framsidan av kroppen och göra djupgående stretchar av ljumskar (Psoas muskeln) och korta vadmuskler. Det ingår också en hel del övningar för att återfå avslappning i överansträngda balanseringsmuskler.
Kurserna hålls säsongsvis och maila oss gärna en intresseanmälan på ski@sportsyoga.se

Dessa klasser kan även hållas på företag, hotell eller på event & konferens.
För utbildning i SPORTSYOGA maila på utbildning@sportsyoga.se