Görs i ca 32 graders värmen och innefattar djupa stretchövningar för att stimulera bindväv leder och muskelfästen. Det är en mycket lugn yoga som görs främst sittandes och liggandes på golvet. Här lägger vi fokus på att slappna av, låter tiden och tyngden ta oss in i en djupare stretch. Perfekt komplement till våra mer aktiva yogaformer och mycket effektivt för att släppa stressen och hitta vilan.

Detta är en klass som är perfekt för dig som har eller tidigare har haft problem med ryggen. Serien bygger på att skapa bålstabilitet och genom fler olika vinklar jobbar vi grundligt igenom core och stabiliseringsmusklerna. Den kan göras med eller utan värme vilket angivs vid bokning.